苏孚

bin0708:

#早餐752#大暑正伏天,一年最炎热的日子,正式上架烧烤模式~这也是夏季最后一个节气,夏天不吃过冬瓜怎算过了个炎夏,一碗【冬瓜玉米羹】清热解暑正当时
#长劲鹿家的节日餐桌#

慢食堂:

简单的便当制作,学习起来~

小九:

#工作日便当盒#

8月的最后一天
便当集锦
“每一张都有食材搭配的文字哦”

主食:米饭类的依然是提前一晚隔水炖锅预约好时间煮熟.意面类的则是早上煮的,加点橄榄油防止粘在一起.

时蔬:尽量选择应季的蔬菜瓜果,水煮或者清炒(有时清炒加了点肉末改善下,哈哈哈😄)

水果:选择易消化,不上火,甜度较低的.

有时候生活和工作让会让我们很糟心,但没有什么事是一顿美食解决不了的,有的话那就两顿、三顿…并且自己动手!😊@慢食堂 

咩师奶:

抹茶奶冻卷。这样练布景真的比较有条理。每次一做作业就到大半夜,应该再多些变化的,都来不及了😂